Зусім нядаўна ён з'явіўся на рынку ў якасці харчовай дабаўкі, якая рэкламуецца як прыносіць шмат карысці для здароўя.
Ён складаецца з мікраскапічных шкілетаў багавіння, якія называюцца дыятомавымі водарасцямі, якія былі скамянелі на працягу мільёнаў гадоў (1).
Існуе два асноўных тыпу дыатамавай зямлі: харчовая, прыдатная для ўжывання, і фільтрацыйная, якая не ўжываецца ў ежу, але мае шмат прамысловых прымянення.
Дыяксід крэмнія паўсюдна распаўсюджаны ў прыродзе і з'яўляецца кампанентам усяго, ад пяску і камянёў да раслін і чалавека. Аднак дыятомавая зямля з'яўляецца канцэнтраванай крыніцай дыяксіду крэмнія, што робіць яго унікальным (2).
Кажуць, што камерцыйна даступная дыатамавая зямля ўтрымлівае 80-90% дыяксіду крэмнія, некалькі іншых мікраэлементаў і невялікую колькасць аксіду жалеза (іржы) (1).
Дыатамавая зямля - ​​гэта тып пяску, які складаецца з скамянелых водарасцей. Ён багаты дыяксідам крэмнія, рэчывам, якое ўжываецца ў розных галінах прамысловасці.
Рэзкі крышталічны выгляд выглядае як шкло пад мікраскопам. Ён валодае ўласцівасцямі, якія робяць яго прыдатным для многіх прамысловых ужыванняў.
Харчовы дыятаміт мае нізкае ўтрыманне крышталічнага дыяксіду крэмнія і лічыцца бяспечным для чалавека. Тыпы крышталічнага дыяксіду крэмнія фільтра маюць высокае ўтрыманне і таксічныя для чалавека.
Калі ён уступае ў кантакт з казуркай, дыяксід крэмнія выдаляе васковае вонкавае пакрыццё экзашкілета казуркі.
Некаторыя фермеры лічаць, што даданне кизельгура ў корм для жывёлы можа знішчыць глістоў і паразітаў у арганізме з дапамогай падобнага механізму, але гэта выкарыстанне застаецца недаказаным (7).
Дыатамавая зямля выкарыстоўваецца як інсектыцыд для выдалення васковага вонкавага пакрыцця экзашкілетаў насякомых. Некаторыя лічаць, што яна таксама забівае паразітаў, але гэта патрабуе дадатковых даследаванняў.
Аднак не так шмат высакаякасных даследаванняў на кизельгуре на людзях у якасці дадатку, таму гэтыя сцвярджэнні ў асноўным тэарэтычныя і анекдатычныя.
Вытворцы харчовых дабавак сцвярджаюць, што дыатамавая зямля мае шмат пераваг для здароўя, але гэта не было даказана ў даследаваннях.
Яго дакладная роля невядомая, але, здаецца, ён важны для здароўя костак і структурнай цэласнасці пазногцяў, валасоў і скуры (8, 9, 10).
З-за ўтрымання кремнезема некаторыя людзі сцвярджаюць, што ўжыванне дыатамавай зямлі дапамагае павялічыць утрыманне кремнезема.
Аднак, паколькі гэты тып дыяксіду крэмнія не змешваецца з вадкасцямі, ён дрэнна ўбіраецца - калі наогул убіраецца.
Некаторыя даследчыкі выказалі здагадку, што дыяксід крэмнія можа вылучаць невялікую, але значную колькасць крэмнія, які ваша цела можа засвоіць, але гэта недаказана і малаверагодна (8).
Ёсць сцвярджэнні, што дыяксід крэмнія ў кизельгуре павялічвае ўтрыманне крэмнія ў арганізме і ўмацоўвае косці, але гэта не было даказана.
Асноўная прэтэнзія дыатамавай зямлі да здароўя заключаецца ў тым, што яна можа дапамагчы вам правесці детоксікацію, ачысціўшы стрававальны тракт.
Гэта сцвярджэнне заснавана на яго здольнасці выдаляць цяжкія металы з вады, уласцівасці, якая робіць кизельгур папулярным фільтрам прамысловага ўзроўню (11).
Аднак няма навуковых доказаў таго, што гэты механізм можна прымяніць да стрававання чалавека - або што ён аказвае істотны ўплыў на вашу стрававальную сістэму.
Больш за тое, няма ніякіх доказаў таго, што цела людзей поўна таксінаў, якія неабходна выдаліць.
На сённяшні дзень толькі адно невялікае даследаванне на людзях - у 19 чалавек з анамнезам высокага халестэрыну - даследавала ролю дыатамавай зямлі ў якасці харчовай дабаўкі.
Удзельнікі прымалі дадатак 3 разы на дзень на працягу 8 тыдняў. У канцы даследавання агульны халестэрын знізіўся на 13,2%, «дрэнны» халестэрын ЛПНП і трыгліцерыдаў крыху знізіліся, а «добры» халестэрын ЛПВП павялічыўся (12).
Аднак, паколькі выпрабаванне не ўключала кантрольную групу, яно не магло даказаць, што дыатамавая зямля адказвае за зніжэнне ўзроўню халестэрыну.
Невялікае даследаванне паказала, што дыатамавая зямля можа знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў. Дызайн даследавання вельмі слабы, і неабходныя далейшыя даследаванні.
Харчовая дыатамавая зямля бяспечная для ўжывання. Яна праходзіць праз вашу стрававальную сістэму ў нязменным выглядзе і не трапляе ў кроў.
Гэта можа выклікаць раздражненне лёгкіх, як удыханне пылу, але дыяксід крэмнія можа зрабіць гэта асабліва шкодным.
Гэта часцей за ўсё сустракаецца сярод шахцёраў, у выніку чаго толькі ў 2013 годзе загінула каля 46 000 чалавек (13, 14).
Паколькі харчовая дыатамавая зямля змяшчае менш за 2% крышталічнага дыяксіду крэмнія, вы можаце лічыць яе бяспечнай. Аднак працяглае ўдыханне можа пашкодзіць вашыя лёгкія (15).
Харчовую дыатамавую зямлю бяспечна ўжываць у ежу, але нельга ўдыхаць. Яна выклікае запаленне і рубцаванне лёгкіх.
Аднак у той час як некаторыя дадаткі могуць умацаваць ваша здароўе, няма абсалютна ніякіх доказаў таго, што кизельгур з'яўляецца адным з іх.
Дыяксід крэмнія (SiO2), таксама вядомы як дыяксід крэмнія, - гэта прыроднае злучэнне, якое складаецца з двух найбольш распаўсюджаных матэрыялаў на зямлі: крэмнія (Si) і кіслароду (O2)...
Вось пяць саветаў для падтрымання аптымальнага здароўя лёгкіх і дыхання: ад адмовы ад цыгарэт да прыняцця паслядоўнага...
Гэта падрабязны, заснаваны на фактычных дадзеных агляд 12 самых папулярных таблетак і харчовых дабавак для пахудання на сучасным рынку.
Некаторыя дабаўкі могуць аказваць моцны эфект. Вось спіс з 4 натуральных дабавак, якія гэтак жа эфектыўныя, як лекі.
Некаторыя сцвярджаюць, што сродкі для ачышчэння цела ад паразітаў на аснове траў і харчовых дабавак могуць лячыць паразітарныя інфекцыі, і вы павінны рабіць гэта раз у год...
Пестыцыды выкарыстоўваюцца ў сельскай гаспадарцы для знішчэння пустазелля і насякомых. У гэтым артыкуле даследуецца, ці шкодзяць рэшткі пестыцыдаў у ежы здароўю чалавека.
Детокс (детокс) дыеты і ачышчэнне папулярныя як ніколі. Сцвярджаецца, што яны паляпшаюць здароўе, выводзячы з арганізма таксіны.
Ужыванне дастатковай колькасці вады можа дапамагчы вам спаліць тлушч і павысіць узровень энергіі. На гэтай старонцы растлумачана, колькі менавіта вады вы павінны піць у дзень.
У апошнія гады чысткі для пахудання сталі адным з самых папулярных спосабаў хуткага пахудання. У гэтым артыкуле расказана...