Зусім нядаўна ён з'явіўся на рынку ў якасці харчовай дабаўкі, якая рэкламуецца як такая, што мае шматлікія перавагі для здароўя.
Ён складаецца з мікраскапічных шкілетаў водарасцей, якія называюцца дыятомавымі водарасцямі, што скамяніліся на працягу мільёнаў гадоў (1).
Існуе два асноўныя тыпы дыятомітавай зямлі: харчовая, прыдатная для ўжывання ў ежу, і фільтравальная, якая не з'яўляецца ядомай, але мае шмат прамысловых ужыванняў.
Дыяксід крэмнію распаўсюджаны ў прыродзе і з'яўляецца кампанентам усяго: ад пяску і камянёў да раслін і чалавека. Аднак кізельгур з'яўляецца канцэнтраванай крыніцай крэмнію, што робіць яго ўнікальным (2).
Кажуць, што камерцыйна даступная дыятомітавая зямля змяшчае 80-90% крэмнезёму, некалькі іншых мікраэлементаў і невялікую колькасць аксіду жалеза (іржы) (1).
Дыатамітавая зямля — гэта тып пяску, які складаецца з скамянелых водарасцяў. Яна багатая на крэмній, рэчыва, якое мае розныя прамысловыя прымяненні.
Вострая крышталічная форма выглядае пад мікраскопам як шкло. Яна валодае ўласцівасцямі, якія робяць яе прыдатнай для многіх прамысловых ужыванняў.
Дыатаміт харчовага класа мае нізкае ўтрыманне крышталічнага крэмнезёму і лічыцца бяспечным для чалавека. Крышталічны крэмнезём фільтруемага класа мае высокае ўтрыманне і таксічны для чалавека.
Пры кантакце з насякомым, крэмній выдаляе васковы вонкавы пласт экзашкілета насякомага.
Некаторыя фермеры лічаць, што даданне дыятоміту ў корм для жывёлы можа знішчаць чарвякоў і паразітаў у арганізме з дапамогай падобнага механізму, але гэтае выкарыстанне застаецца недаказаным (7).
Дыатамавая зямля выкарыстоўваецца ў якасці інсектыцыду для выдалення васковага вонкавага пакрыцця экзашкілетаў насякомых. Некаторыя лічаць, што яна таксама знішчае паразітаў, але гэта патрабуе дадатковых даследаванняў.
Аднак, існуе няшмат якасных даследаванняў на людзях, прысвечаных дыатамітавай зямлі ў якасці дадатку, таму гэтыя сцвярджэнні ў асноўным тэарэтычныя і анекдатычныя.
Вытворцы харчовых дабавак сцвярджаюць, што дыятомітавая зямля мае шмат пераваг для здароўя, але гэта не было даказана даследаваннямі.
Яго дакладная роля невядомая, але, відаць, ён важны для здароўя костак і структурнай цэласнасці пазногцяў, валасоў і скуры (8, 9, 10).
З-за ўтрымання крэмнію некаторыя людзі сцвярджаюць, што ўжыванне дыятомавай зямлі дапамагае павялічыць утрыманне крэмнію.
Аднак, паколькі гэты тып крэмнія не змешваецца з вадкасцямі, ён дрэнна ўбіраецца — калі ўвогуле ўбіраецца.
Некаторыя даследчыкі выказалі здагадку, што дыяксід крэмнію можа вызваляць невялікую, але значную колькасць крэмнію, якую ваш арганізм можа засвойваць, але гэта недаказана і малаверагодна (8).
Ёсць сцвярджэнні, што крэмній у дыятомавай зямлі павялічвае ўтрыманне крэмнію ў арганізме і ўмацоўвае косці, але гэта не даказана.
Адной з галоўных сцвярджэнняў аб уплыве дыатамітавай зямлі на здароўе з'яўляецца тое, што яна можа дапамагчы вам вывесці таксіны, ачысціўшы стрававальны тракт.
Гэта сцвярджэнне заснавана на яго здольнасці выдаляць цяжкія металы з вады, уласцівасці, якая робіць дыятомітавую зямлю папулярным фільтрам прамысловага класа (11).
Аднак няма ніякіх навуковых доказаў таго, што гэты механізм можна прымяніць да стрававання чалавека — або што ён аказвае які-небудзь значны ўплыў на вашу стрававальную сістэму.
Больш за тое, няма ніякіх доказаў таго, што арганізмы людзей поўныя таксінаў, якія трэба выводзіць.
На сённяшні дзень толькі адно невялікае даследаванне на людзях — з удзелам 19 чалавек з высокім узроўнем халестэрыну ў анамнезе — вывучала ролю дыятомавай зямлі ў якасці харчовай дабаўкі.
Удзельнікі прымалі дабаўку 3 разы на дзень на працягу 8 тыдняў. У канцы даследавання агульны халестэрын знізіўся на 13,2%, «дрэнны» халестэрын ЛПНП і трыгліцерыды нязначна знізіліся, а «добры» халестэрын ЛПВП павысіўся (12).
Аднак, паколькі ў выпрабаванні не ўдзельнічала кантрольная група, даказаць, што дыятомітавая зямля адказвае за зніжэнне ўзроўню халестэрыну, не ўдалося.
Невялікае даследаванне паказала, што дыятомітавая зямля можа зніжаць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў. Дызайн даследавання вельмі слабы, і неабходныя далейшыя даследаванні.
Дыатамавая зямля харчовага класа бяспечная для ўжывання ў ежу. Яна праходзіць праз стрававальную сістэму ў нязменным выглядзе і не трапляе ў кроў.
Гэта можа раздражняць лёгкія, як удыханне пылу, але асабліва шкодным можа быць крэмній.
Гэта найбольш распаўсюджана сярод шахцёраў, і толькі ў 2013 годзе ад гэтага загінула каля 46 000 чалавек (13, 14).
Паколькі харчовая дыятомавая зямля змяшчае менш за 2% крышталічнага крэмнезёму, яе можна лічыць бяспечнай. Аднак працяглае ўдыханне ўсё роўна можа пашкодзіць лёгкія (15).
Харчовая дыатамавая зямля бяспечная для ўжывання ў ежу, але не ўдыхайце яе. Яна выклікае запаленне і рубцаванне лёгкіх.
Аднак, хоць некаторыя дабаўкі могуць палепшыць ваша здароўе, няма абсалютна ніякіх доказаў таго, што дыятомітавая зямля з'яўляецца адной з іх.
Дыяксід крэмнію (SiO2), таксама вядомы як дыяксід крэмнію, — гэта натуральнае злучэнне, якое складаецца з двух найбольш распаўсюджаных матэрыялаў на зямлі: крэмнію (Si) і кіслароду (O2)…
Вось пяць парад для падтрымання аптымальнага здароўя лёгкіх і дыхання, ад адмовы ад цыгарэт да прыняцця паслядоўнага…
Гэта падрабязны, заснаваны на доказах агляд 12 самых папулярных таблетак і дабавак для пахудання, даступных на рынку сёння.
Некаторыя харчовыя дабаўкі могуць мець магутны эфект. Вось спіс з 4 натуральных дабавак, якія гэтак жа эфектыўныя, як і лекі.
Некаторыя сцвярджаюць, што сродкі для ачышчэння арганізма ад паразітаў на аснове траў і харчовых дабавак могуць лячыць паразітарныя інфекцыі, і рабіць гэта варта раз на год...
Пестыцыды выкарыстоўваюцца ў сельскай гаспадарцы для знішчэння пустазелля і насякомых. У гэтым артыкуле даследуецца, ці шкодныя рэшткі пестыцыдаў у прадуктах харчавання для здароўя чалавека.
Дэтокс-дыеты і ачышчэнне арганізма папулярныя як ніколі раней. Сцвярджаецца, што яны паляпшаюць здароўе, выводзячы таксіны з арганізма.
Ужыванне дастатковай колькасці вады можа дапамагчы вам спальваць тлушч і павысіць узровень энергіі. На гэтай старонцы тлумачыцца, колькі вады трэба піць у дзень.
У апошнія гады чыстка для пахудання стала адным з самых папулярных спосабаў хутка схуднець. У гэтым артыкуле расказваецца пра…